| 2024年08月 |
| 周五 9: |
1069 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.35克 |
|
108.85克 |
|
104.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
631 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.96克 |
|
73.46克 |
|
81.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
520 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.38克 |
|
59.26克 |
|
66.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
625 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.11克 |
|
72.77克 |
|
77.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 20: |
1119 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.04克 |
|
112.14克 |
|
138.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
17443 *
|
1164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
278.72克 |
|
641.38克 |
|
3163.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1591 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.95克 |
|
135.51克 |
|
160.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
312 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.56克 |
|
8.85克 |
|
33.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
887 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.63克 |
|
92.84克 |
|
108.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1816 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.23克 |
|
197.13克 |
|
197.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1503 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.53克 |
|
146.39克 |
|
154.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1752 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.61克 |
|
141.14克 |
|
213.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1380 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.32克 |
|
89.82克 |
|
213.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2462 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.20克 |
|
177.43克 |
|
296.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 8: |
410 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.78克 |
|
29.09克 |
|
31.90克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 27: |
887 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.81克 |
|
75.52克 |
|
118.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1150 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.19克 |
|
98.75克 |
|
144.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1304 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.32克 |
|
115.04克 |
|
158.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1878 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.75克 |
|
174.77克 |
|
218.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1883 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.30克 |
|
176.80克 |
|
235.46克 |
|
-
|
-
|
