| 2020年08月 |
| 周六 8: |
611 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.22克 |
|
61.71克 |
|
0.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
172 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.02克 |
|
10.72克 |
|
26.15克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 23: |
635 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.98克 |
|
22.79克 |
|
109.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
437 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.66克 |
|
8.33克 |
|
76.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
788 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.43克 |
|
60.63克 |
|
79.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
911 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.41克 |
|
54.16克 |
|
91.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
964 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.67克 |
|
63.40克 |
|
104.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
834 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
89.81克 |
|
78.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
422 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.90克 |
|
22.24克 |
|
41.84克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周日 24: |
978 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.66克 |
|
72.63克 |
|
80.47克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周二 20: |
277 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.60克 |
|
8.76克 |
|
11.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1547 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.63克 |
|
58.01克 |
|
210.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
341 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.97克 |
|
20.17克 |
|
7.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
884 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.07克 |
|
26.53克 |
|
99.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1494 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.57克 |
|
77.65克 |
|
167.98克 |
|
175*
|
 1319
|
| 周三 14: |
985 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.30克 |
|
41.40克 |
|
128.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
988 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.02克 |
|
56.31克 |
|
109.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
668 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.06克 |
|
32.22克 |
|
105.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1108 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
26.80克 |
|
147.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
548 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.98克 |
|
30.76克 |
|
49.05克 |
|
-
|
-
|
