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AliCBC的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 3104 大卡   食物: 1921 大卡 (脂肪: 69.71克, 蛋白质: 105.89克, 碳水物: 204.62克)
每月总数: 运动: 21728 大卡   食物: 34577 大卡 (脂肪: 1254.84克, 蛋白质: 1906.09克, 碳水物: 3683.24克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
2 3 4 5 6
变值 -1302
7
变值 -1255
8
9 10 11
变值 -1334
12 13
变值 -1440
14
变值 -925
15
16
变值 -1059
17
变值 -965
18 19
-
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20
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22
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23
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30            

每天平均热量信息

113%
RDA*
(1921 卡)
113% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (43%)
 
脂肪 (34%)
 
蛋白质 (23%)
*基于RDA的1700卡路里 (2024年08月18日)
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