| 2024年09月 |
| 周三 4: |
1811 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.96克 |
|
45.07克 |
|
258.76克 |
|
-
|
-
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| 2024年08月 |
| 周三 28: |
1374 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.49克 |
|
44.21克 |
|
182.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1323 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.48克 |
|
40.10克 |
|
112.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2018 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.03克 |
|
67.22克 |
|
183.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1168 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.63克 |
|
32.68克 |
|
171.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2144 *
|
179%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.16克 |
|
88.10克 |
|
202.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1470 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.32克 |
|
48.79克 |
|
219.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
919 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.84克 |
|
20.87克 |
|
146.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1098 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.21克 |
|
35.51克 |
|
143.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
913 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.28克 |
|
41.23克 |
|
71.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1995 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.58克 |
|
70.92克 |
|
215.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2247 *
|
187%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.01克 |
|
102.08克 |
|
236.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1394 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.46克 |
|
49.96克 |
|
215.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1424 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.96克 |
|
38.02克 |
|
220.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
666 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.57克 |
|
32.46克 |
|
95.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1638 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.14克 |
|
39.90克 |
|
259.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
813 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.10克 |
|
28.82克 |
|
126.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1768 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.70克 |
|
74.43克 |
|
233.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1758 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.92克 |
|
63.51克 |
|
259.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2166 *
|
180%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.86克 |
|
53.74克 |
|
327.27克 |
|
-
|
-
|
