| 2018年03月 |
| 周日 4: |
275 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.23克 |
|
17.06克 |
|
28.15克 |
|
961*
|
 686
|
| 周六 3: |
2816 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
167.11克 |
|
120.18克 |
|
209.82克 |
|
2119*
|
 697
|
| 周五 2: |
865 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.06克 |
|
47.81克 |
|
123.94克 |
|
1984*
|
1119
|
| 周四 1: |
1765 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.91克 |
|
99.19克 |
|
216.76克 |
|
2719*
|
954
|
| 2018年02月 |
| 周三 28: |
1402 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.27克 |
|
101.03克 |
|
133.28克 |
|
3046*
|
1644
|
| 周二 27: |
1553 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.07克 |
|
62.21克 |
|
211.74克 |
|
2131*
|
578
|
| 周一 26: |
598 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.10克 |
|
25.61克 |
|
66.77克 |
|
2183*
|
1585
|
| 周六 24: |
770 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.02克 |
|
40.20克 |
|
85.51克 |
|
2022*
|
1252
|
| 周五 23: |
1180 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.68克 |
|
84.81克 |
|
114.01克 |
|
2219*
|
1039
|
| 周四 22: |
1527 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.63克 |
|
156.99克 |
|
132.08克 |
|
2095*
|
568
|
| 周三 21: |
1489 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.65克 |
|
125.19克 |
|
148.41克 |
|
2557*
|
1068
|
| 周二 20: |
1439 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.55克 |
|
65.24克 |
|
176.13克 |
|
1581*
|
142
|
| 周一 19: |
1702 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.94克 |
|
87.24克 |
|
204.15克 |
|
2153*
|
451
|
| 周日 18: |
1784 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.92克 |
|
102.79克 |
|
209.30克 |
|
1952*
|
168
|
| 周六 17: |
1736 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.09克 |
|
54.72克 |
|
179.46克 |
|
1029*
|
707
|
| 周五 16: |
1294 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.54克 |
|
84.25克 |
|
182.00克 |
|
2537*
|
1243
|
| 周四 15: |
1483 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.77克 |
|
96.50克 |
|
157.41克 |
|
1537*
|
54
|
| 周三 14: |
1410 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.35克 |
|
105.52克 |
|
169.58克 |
|
2441*
|
1031
|
| 周二 13: |
834 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.59克 |
|
58.71克 |
|
93.41克 |
|
1988*
|
1154
|
| 周一 12: |
696 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.83克 |
|
59.74克 |
|
40.05克 |
|
2145*
|
1449
|
