| 2012年07月 |
| 周一 2: |
940 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.09克 |
|
8.86克 |
|
169.03克 |
|
-
|
-
|
| 2012年06月 |
| 周六 30: |
295 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.75克 |
|
3.00克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
2176 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.31克 |
|
80.30克 |
|
296.90克 |
|
2787*
|
 611
|
| 2012年05月 |
| 周二 8: |
1458 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.50克 |
|
52.61克 |
|
224.20克 |
|
-
|
-
|
| 2012年02月 |
| 周五 17: |
1190 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.47克 |
|
49.80克 |
|
126.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1214 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.74克 |
|
79.80克 |
|
157.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
2769 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.20克 |
|
125.43克 |
|
336.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
705 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.50克 |
|
23.00克 |
|
72.00克 |
|
2232*
|
1527
|
| 周一 13: |
1606 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.12克 |
|
72.26克 |
|
230.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1194 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.49克 |
|
48.99克 |
|
156.09克 |
|
3073*
|
1879
|
| 周六 11: |
1322 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.58克 |
|
47.02克 |
|
138.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1173 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.36克 |
|
23.58克 |
|
158.99克 |
|
2621*
|
1448
|
| 周四 9: |
1087 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.84克 |
|
47.95克 |
|
165.37克 |
|
5350*
|
4263
|
| 周三 8: |
-
|
-
|
|
2983*
|
-
|
| 2012年01月 |
| 周五 20: |
667 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.33克 |
|
20.69克 |
|
93.80克 |
|
2440*
|
1773
|
| 周三 4: |
151 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.46克 |
|
2.41克 |
|
16.40克 |
|
-
|
-
|
