| 2023年06月 |
| 周二 27: |
1155 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.36克 |
|
64.33克 |
|
158.07克 |
|
1246*
|
 91
|
| 周一 26: |
964 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.72克 |
|
40.89克 |
|
141.75克 |
|
1164*
|
200
|
| 2023年01月 |
| 周五 13: |
1280 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.81克 |
|
72.48克 |
|
37.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
462 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.44克 |
|
18.80克 |
|
85.47克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周五 30: |
376 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.01克 |
|
28.43克 |
|
120.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
145 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.39克 |
|
6.06克 |
|
25.37克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周四 23: |
420 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.10克 |
|
12.80克 |
|
64.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
662 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.87克 |
|
3.80克 |
|
175.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
242 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.91克 |
|
10.51克 |
|
28.25克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周六 22: |
242 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.72克 |
|
7.56克 |
|
37.80克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周二 22: |
210 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.91克 |
|
7.60克 |
|
26.98克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 9: |
680 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.52克 |
|
46.64克 |
|
62.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
119 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.43克 |
|
1.85克 |
|
29.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
508 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.16克 |
|
51.02克 |
|
45.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
612 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.87克 |
|
39.58克 |
|
76.95克 |
|
2584*
|
1972
|
| 2020年06月 |
| 周一 22: |
361 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.45克 |
|
8.25克 |
|
73.80克 |
|
1991*
|
1630
|
| 周一 8: |
93 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.33克 |
|
6.48克 |
|
0.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
977 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.08克 |
|
108.64克 |
|
28.18克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周五 29: |
890 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.37克 |
|
60.87克 |
|
90.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
237 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.39克 |
|
5.08克 |
|
18.67克 |
|
-
|
-
|
