| 2020年02月 |
| 周一 3: |
1459 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.13克 |
|
57.13克 |
|
186.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周六 28: |
846 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.95克 |
|
77.23克 |
|
20.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
802 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.13克 |
|
52.94克 |
|
14.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
907 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.75克 |
|
68.74克 |
|
18.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
822 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.67克 |
|
80.06克 |
|
29.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
699 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.90克 |
|
75.81克 |
|
22.33克 |
|
1484*
|
 785
|
| 周日 22: |
681 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.07克 |
|
62.45克 |
|
28.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
797 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.52克 |
|
83.38克 |
|
28.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
719 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.40克 |
|
45.63克 |
|
90.34克 |
|
1620*
|
901
|
| 周四 19: |
922 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.99克 |
|
41.82克 |
|
116.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
824 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.35克 |
|
54.42克 |
|
104.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
741 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.32克 |
|
57.06克 |
|
99.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
748 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.18克 |
|
41.01克 |
|
93.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
812 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.01克 |
|
46.31克 |
|
120.37克 |
|
1472*
|
660
|
| 周六 14: |
1119 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.80克 |
|
63.03克 |
|
167.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1053 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.23克 |
|
57.53克 |
|
141.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
937 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.27克 |
|
48.99克 |
|
121.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1042 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.26克 |
|
82.97克 |
|
134.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1043 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.69克 |
|
79.86克 |
|
163.85克 |
|
-
|
-
|
