| 2024年09月 |
| 周一 9: |
1692 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.07克 |
|
73.51克 |
|
199.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 22: |
1818 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.83克 |
|
125.69克 |
|
215.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 22: |
1645 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.02克 |
|
114.10克 |
|
164.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 4: |
330 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.68克 |
|
7.83克 |
|
58.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2042 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.24克 |
|
154.46克 |
|
219.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
2521 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.04克 |
|
150.66克 |
|
347.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周六 4: |
4057 *
|
184%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.54克 |
|
182.03克 |
|
636.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1560 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.20克 |
|
112.27克 |
|
155.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
267 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
9.30克 |
|
48.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
355 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.07克 |
|
30.80克 |
|
26.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 27: |
3826 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.62克 |
|
187.93克 |
|
584.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
3129 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.92克 |
|
154.89克 |
|
446.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1784 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.64克 |
|
122.63克 |
|
229.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 21: |
3090 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.24克 |
|
146.59克 |
|
469.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1850 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.30克 |
|
135.96克 |
|
215.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1907 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.84克 |
|
120.14克 |
|
226.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
2552 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.11克 |
|
175.72克 |
|
297.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1717 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.85克 |
|
132.23克 |
|
182.92克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 18: |
283 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.82克 |
|
25.11克 |
|
19.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 27: |
1654 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.73克 |
|
128.60克 |
|
162.60克 |
|
-
|
-
|
