| 2018年01月 |
| 周二 23: |
284 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.05克 |
|
11.91克 |
|
54.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1049 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.69克 |
|
66.70克 |
|
133.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
756 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.34克 |
|
37.73克 |
|
69.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
731 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.74克 |
|
24.05克 |
|
117.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1019 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.29克 |
|
47.54克 |
|
83.25克 |
|
925*
|
 94
|
| 周五 5: |
482 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
18.98克 |
|
55.31克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周五 24: |
318 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.64克 |
|
21.40克 |
|
5.16克 |
|
151*
|
167
|
| 周二 14: |
932 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.41克 |
|
49.51克 |
|
96.10克 |
|
1088*
|
 156
|
| 周一 13: |
379 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.77克 |
|
12.37克 |
|
73.61克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周四 19: |
1025 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.11克 |
|
38.90克 |
|
155.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
516 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.68克 |
|
32.97克 |
|
49.21克 |
|
-
|
-
|
