| 2024年08月 |
| 周三 28: |
946 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
41.93克 |
|
177.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1318 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.61克 |
|
86.58克 |
|
187.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 4: |
1330 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.09克 |
|
63.36克 |
|
132.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1992 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.00克 |
|
86.24克 |
|
210.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 21: |
1105 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.47克 |
|
47.26克 |
|
159.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1057 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.02克 |
|
79.08克 |
|
147.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
997 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.27克 |
|
61.95克 |
|
130.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
1239 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.22克 |
|
103.44克 |
|
117.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
752 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.70克 |
|
59.21克 |
|
99.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 1: |
116 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
6.50克 |
|
9.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 30: |
1348 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.83克 |
|
68.20克 |
|
161.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1258 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.32克 |
|
61.77克 |
|
122.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
350 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.30克 |
|
14.10克 |
|
31.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1158 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.41克 |
|
54.59克 |
|
89.03克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 13: |
805 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.67克 |
|
36.50克 |
|
94.38克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周三 27: |
1360 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.45克 |
|
66.63克 |
|
136.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1301 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.77克 |
|
54.87克 |
|
115.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1146 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.75克 |
|
50.64克 |
|
105.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
881 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.97克 |
|
56.94克 |
|
102.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
352 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.70克 |
|
18.50克 |
|
38.20克 |
|
-
|
-
|
