| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1217 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.84克 |
|
68.45克 |
|
88.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
844 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.84克 |
|
61.15克 |
|
86.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1862 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.63克 |
|
109.93克 |
|
127.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1378 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.81克 |
|
91.34克 |
|
173.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1934 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.48克 |
|
81.01克 |
|
236.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1503 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.83克 |
|
69.20克 |
|
112.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1168 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.40克 |
|
80.61克 |
|
96.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1627 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.18克 |
|
78.10克 |
|
100.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1336 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.09克 |
|
117.20克 |
|
91.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1113 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.31克 |
|
78.30克 |
|
92.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
786 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.72克 |
|
62.98克 |
|
54.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1226 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.87克 |
|
107.46克 |
|
114.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1391 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.15克 |
|
54.57克 |
|
108.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1334 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.21克 |
|
99.72克 |
|
68.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1093 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.07克 |
|
77.16克 |
|
88.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
903 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.08克 |
|
62.93克 |
|
69.02克 |
|
-
|
-
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| 2024年08月 |
| 周六 31: |
360 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.30克 |
|
7.20克 |
|
48.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
298 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.31克 |
|
18.72克 |
|
17.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
872 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.99克 |
|
59.15克 |
|
77.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1384 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.81克 |
|
67.73克 |
|
112.33克 |
|
-
|
-
|
