| 2023年06月 |
| 周三 7: |
75 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.85克 |
|
2.22克 |
|
12.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 16: |
767 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.17克 |
|
23.08克 |
|
112.46克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 23: |
1144 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.06克 |
|
35.84克 |
|
149.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1113 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.49克 |
|
30.66克 |
|
150.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1149 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.20克 |
|
52.80克 |
|
76.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1191 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.78克 |
|
51.56克 |
|
140.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1165 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.26克 |
|
48.47克 |
|
114.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1255 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.94克 |
|
39.90克 |
|
123.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1230 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.21克 |
|
32.70克 |
|
111.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1124 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.82克 |
|
36.36克 |
|
192.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1206 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.67克 |
|
41.95克 |
|
134.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1146 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.09克 |
|
34.52克 |
|
189.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1182 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.76克 |
|
48.34克 |
|
157.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
858 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.04克 |
|
26.01克 |
|
129.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1046 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.79克 |
|
36.82克 |
|
107.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1300 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.92克 |
|
31.16克 |
|
128.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1164 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.04克 |
|
27.60克 |
|
219.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
929 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.41克 |
|
24.13克 |
|
134.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
883 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.62克 |
|
34.26克 |
|
115.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
366 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.50克 |
|
18.74克 |
|
43.54克 |
|
-
|
-
|
