| 2019年03月 |
| 周二 5: |
593 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.72克 |
|
67.67克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
249 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.64克 |
|
3.44克 |
|
36.80克 |
|
370*
|
 121
|
| 2019年02月 |
| 周五 1: |
705 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.17克 |
|
55.29克 |
|
75.31克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周二 4: |
1404 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.69克 |
|
61.14克 |
|
163.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1414 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.45克 |
|
38.50克 |
|
189.49克 |
|
248*
|
 1166
|
| 2018年08月 |
| 周日 19: |
725 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.71克 |
|
22.19克 |
|
107.67克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周四 31: |
1539 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.90克 |
|
83.00克 |
|
126.98克 |
|
958*
|
581
|
| 周二 15: |
409 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.90克 |
|
27.86克 |
|
68.91克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周四 16: |
602 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.78克 |
|
15.77克 |
|
101.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1137 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.90克 |
|
108.84克 |
|
88.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
588 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.63克 |
|
43.60克 |
|
53.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
848 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.52克 |
|
44.05克 |
|
117.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
873 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.40克 |
|
41.47克 |
|
111.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1171 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.67克 |
|
67.07克 |
|
96.56克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周二 31: |
744 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.88克 |
|
38.09克 |
|
109.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
775 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.69克 |
|
62.89克 |
|
47.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1021 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.92克 |
|
57.90克 |
|
157.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
105 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.38克 |
|
1.80克 |
|
26.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
799 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.83克 |
|
29.57克 |
|
119.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
704 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.75克 |
|
58.48克 |
|
77.84克 |
|
-
|
-
|
