| 2023年05月 |
| 周五 5: |
298 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.40克 |
|
9.00克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 17: |
166 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.18克 |
|
7.00克 |
|
16.06克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周二 15: |
7 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.31克 |
|
1.30克 |
|
3049*
|
 3042
|
| 周一 14: |
598 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.32克 |
|
23.92克 |
|
86.45克 |
|
3226*
|
2628
|
| 2022年01月 |
| 周一 17: |
643 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.55克 |
|
45.75克 |
|
88.07克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周六 14: |
497 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.03克 |
|
26.07克 |
|
55.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
740 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.12克 |
|
43.86克 |
|
61.72克 |
|
2951*
|
2211
|
| 周二 10: |
72 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
1.65克 |
|
8.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
2942*
|
2940
|
| 2020年09月 |
| 周二 15: |
1 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.02克 |
|
0.14克 |
|
0.05克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 24: |
514 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.56克 |
|
47.64克 |
|
21.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
493 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.74克 |
|
45.56克 |
|
21.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
580 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.05克 |
|
46.03克 |
|
24.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
613 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.10克 |
|
23.09克 |
|
87.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
886 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.00克 |
|
36.18克 |
|
43.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1030 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.30克 |
|
72.25克 |
|
66.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
420 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.86克 |
|
32.22克 |
|
26.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
465 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.96克 |
|
45.49克 |
|
22.39克 |
|
2656*
|
2191
|
| 周一 3: |
482 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.36克 |
|
39.17克 |
|
17.37克 |
|
2757*
|
2275
|
| 周日 2: |
600 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.22克 |
|
49.67克 |
|
39.50克 |
|
-
|
-
|
