| 2024年08月 |
| 周六 3: |
1450 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.04克 |
|
60.30克 |
|
107.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2044 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.50克 |
|
37.29克 |
|
317.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
1738 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.11克 |
|
74.98克 |
|
239.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2862 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.65克 |
|
80.37克 |
|
306.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1550 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.97克 |
|
59.42克 |
|
203.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2004 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.06克 |
|
167.65克 |
|
96.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2762 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.21克 |
|
70.18克 |
|
321.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2055 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.80克 |
|
65.86克 |
|
208.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
3014 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.41克 |
|
115.27克 |
|
339.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1772 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.86克 |
|
65.74克 |
|
158.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1448 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.19克 |
|
67.60克 |
|
145.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
424 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
5.73克 |
|
94.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
728 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.35克 |
|
20.46克 |
|
94.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1403 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.37克 |
|
74.31克 |
|
168.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2407 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.58克 |
|
66.96克 |
|
302.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1951 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.64克 |
|
70.80克 |
|
309.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2637 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.38克 |
|
92.82克 |
|
256.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1450 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.12克 |
|
34.69克 |
|
159.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1568 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.52克 |
|
58.91克 |
|
173.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2727 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.20克 |
|
75.94克 |
|
289.75克 |
|
-
|
-
|
