| 2024年07月 |
| 周二 9: |
702 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.99克 |
|
27.79克 |
|
90.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
131 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.37克 |
|
5.18克 |
|
19.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1059 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.56克 |
|
40.29克 |
|
153.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
604 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.31克 |
|
32.51克 |
|
72.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
973 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.81克 |
|
55.48克 |
|
122.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1776 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.43克 |
|
99.34克 |
|
204.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1742 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.79克 |
|
68.49克 |
|
207.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1663 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.62克 |
|
53.80克 |
|
210.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1954 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.03克 |
|
80.57克 |
|
248.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
984 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.94克 |
|
38.20克 |
|
129.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
713 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.02克 |
|
39.16克 |
|
76.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1686 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.26克 |
|
78.18克 |
|
188.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
967 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.98克 |
|
53.34克 |
|
112.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
634 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.11克 |
|
39.23克 |
|
66.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1819 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.74克 |
|
115.98克 |
|
153.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
687 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.05克 |
|
42.21克 |
|
71.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
597 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.52克 |
|
19.92克 |
|
83.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1168 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.06克 |
|
67.60克 |
|
99.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1299 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.88克 |
|
97.66克 |
|
95.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
853 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.56克 |
|
36.95克 |
|
129.13克 |
|
-
|
-
|
