| 2024年08月 |
| 周二 6: |
2038 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.43克 |
|
85.02克 |
|
317.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1772 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.94克 |
|
124.54克 |
|
180.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1318 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.14克 |
|
98.61克 |
|
169.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
859 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.54克 |
|
82.06克 |
|
77.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2005 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.33克 |
|
63.64克 |
|
320.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
2299 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.24克 |
|
70.37克 |
|
371.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1117 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.42克 |
|
48.65克 |
|
147.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
783 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.64克 |
|
44.95克 |
|
61.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1058 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.98克 |
|
62.24克 |
|
119.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
2263 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.49克 |
|
126.76克 |
|
222.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1322 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.50克 |
|
123.35克 |
|
148.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1879 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.60克 |
|
107.84克 |
|
243.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1432 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.42克 |
|
76.69克 |
|
155.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1065 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.70克 |
|
70.21克 |
|
129.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1242 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.19克 |
|
64.86克 |
|
152.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1422 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.32克 |
|
78.45克 |
|
196.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
905 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.75克 |
|
83.60克 |
|
94.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 13: |
1877 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.47克 |
|
68.32克 |
|
247.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2114 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.23克 |
|
76.66克 |
|
269.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1151 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.07克 |
|
39.96克 |
|
152.45克 |
|
-
|
-
|
