| 2022年06月 |
| 周一 20: |
849 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.74克 |
|
25.44克 |
|
113.41克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 2: |
654 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.49克 |
|
14.36克 |
|
114.90克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周日 14: |
1193 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.68克 |
|
55.20克 |
|
99.54克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周五 27: |
957 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.27克 |
|
41.72克 |
|
100.22克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周四 31: |
333 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.01克 |
|
15.70克 |
|
20.29克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周五 16: |
1059 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.72克 |
|
57.51克 |
|
105.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
365 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.42克 |
|
12.81克 |
|
49.21克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周五 19: |
825 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.13克 |
|
47.23克 |
|
96.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
578 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.84克 |
|
19.93克 |
|
70.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1742 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.35克 |
|
63.19克 |
|
176.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1140 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.26克 |
|
54.45克 |
|
123.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1236 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.30克 |
|
64.75克 |
|
82.34克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周日 30: |
1563 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.48克 |
|
76.89克 |
|
180.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1525 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.89克 |
|
99.01克 |
|
122.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1572 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.26克 |
|
55.53克 |
|
189.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1475 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.93克 |
|
53.92克 |
|
168.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1470 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.93克 |
|
77.26克 |
|
178.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1226 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.10克 |
|
70.85克 |
|
137.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1428 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.67克 |
|
100.47克 |
|
131.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1485 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.16克 |
|
55.66克 |
|
105.69克 |
|
-
|
-
|
