| 2018年03月 |
| 周四 1: |
58 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.21克 |
|
0.71克 |
|
14.85克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周四 1: |
510 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.32克 |
|
32.73克 |
|
65.47克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周三 31: |
898 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.82克 |
|
62.83克 |
|
73.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
652 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.52克 |
|
32.86克 |
|
66.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1269 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.31克 |
|
71.87克 |
|
121.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
520 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.32克 |
|
29.87克 |
|
61.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1254 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.97克 |
|
79.81克 |
|
76.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
660 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.89克 |
|
31.30克 |
|
79.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
697 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.81克 |
|
53.50克 |
|
60.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1275 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.85克 |
|
89.20克 |
|
137.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
513 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.99克 |
|
21.46克 |
|
33.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
927 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.96克 |
|
49.80克 |
|
73.66克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周五 22: |
108 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.20克 |
|
4.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
588 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.15克 |
|
29.64克 |
|
98.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
353 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.35克 |
|
13.49克 |
|
59.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
920 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.10克 |
|
42.57克 |
|
115.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
626 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.47克 |
|
45.76克 |
|
50.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
792 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.62克 |
|
38.67克 |
|
81.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1087 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.98克 |
|
64.29克 |
|
63.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
880 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.76克 |
|
32.09克 |
|
111.21克 |
|
-
|
-
|
