| 2024年07月 |
| 周一 15: |
1063 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.43克 |
|
64.60克 |
|
95.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 16: |
1464 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.23克 |
|
133.80克 |
|
124.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
943 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.33克 |
|
86.79克 |
|
97.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1295 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.21克 |
|
106.87克 |
|
146.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1835 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.65克 |
|
136.02克 |
|
62.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
2160 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.41克 |
|
123.45克 |
|
226.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
1857 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.49克 |
|
142.17克 |
|
153.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1819 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.68克 |
|
114.71克 |
|
125.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1761 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.90克 |
|
101.28克 |
|
148.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1508 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.42克 |
|
137.09克 |
|
132.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1251 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.41克 |
|
57.21克 |
|
85.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1827 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.81克 |
|
140.16克 |
|
117.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1391 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.39克 |
|
78.40克 |
|
143.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1375 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.84克 |
|
66.95克 |
|
130.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
510 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.05克 |
|
17.94克 |
|
57.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1418 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.23克 |
|
152.26克 |
|
104.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
512 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.78克 |
|
40.28克 |
|
35.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1582 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.38克 |
|
129.53克 |
|
140.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
1559 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.09克 |
|
121.25克 |
|
162.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
303 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.35克 |
|
15.80克 |
|
22.57克 |
|
-
|
-
|
