| 2024年09月 |
| 周六 14: |
1917 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.23克 |
|
110.22克 |
|
177.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 24: |
1709 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.66克 |
|
115.90克 |
|
123.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1887 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.08克 |
|
115.39克 |
|
90.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2011 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.72克 |
|
151.57克 |
|
135.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
736 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
37.21克 |
|
73.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1074 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.17克 |
|
52.20克 |
|
116.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
1772 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.19克 |
|
42.77克 |
|
200.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1995 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.18克 |
|
159.57克 |
|
136.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1078 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.77克 |
|
74.15克 |
|
80.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1035 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.80克 |
|
60.15克 |
|
116.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 5: |
1129 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.21克 |
|
59.56克 |
|
44.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
861 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.61克 |
|
28.75克 |
|
119.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
846 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.36克 |
|
68.02克 |
|
32.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
901 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.68克 |
|
49.26克 |
|
83.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1027 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.59克 |
|
139.44克 |
|
11.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
758 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.20克 |
|
42.94克 |
|
65.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1455 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.03克 |
|
156.78克 |
|
41.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
554 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.09克 |
|
36.67克 |
|
79.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1298 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.66克 |
|
100.34克 |
|
55.83克 |
|
3415*
|
 2117
|
| 周五 26: |
1126 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.88克 |
|
52.62克 |
|
141.62克 |
|
-
|
-
|
