| 2024年01月 |
| 周二 23: |
1117 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.93克 |
|
18.13克 |
|
132.59克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 22: |
1727 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.04克 |
|
122.90克 |
|
226.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1317 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.53克 |
|
76.90克 |
|
118.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1285 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.61克 |
|
67.17克 |
|
121.95克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 22: |
310 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.52克 |
|
10.01克 |
|
36.92克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周日 26: |
-
|
-
|
|
973*
|
-
|
| 周六 25: |
-
|
-
|
|
1389*
|
-
|
| 周五 24: |
-
|
-
|
|
1389*
|
-
|
| 周四 23: |
-
|
-
|
|
1389*
|
-
|
| 周三 22: |
-
|
-
|
|
1389*
|
-
|
| 周一 20: |
1088 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.75克 |
|
57.52克 |
|
154.28克 |
|
604*
|
 484
|
| 周日 19: |
2190 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.54克 |
|
57.46克 |
|
279.66克 |
|
1389*
|
801
|
| 周六 18: |
290 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
9.00克 |
|
43.00克 |
|
1389*
|
 1099
|
| 周五 17: |
-
|
-
|
|
1389*
|
-
|
| 周四 16: |
-
|
-
|
|
1389*
|
-
|
| 周三 15: |
-
|
-
|
|
1389*
|
-
|
| 周二 14: |
-
|
-
|
|
1389*
|
-
|
| 周一 13: |
-
|
-
|
|
1389*
|
-
|
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
1389*
|
-
|
| 周六 11: |
-
|
-
|
|
1389*
|
-
|
| 周五 10: |
-
|
-
|
|
1389*
|
-
|
| 周四 9: |
-
|
-
|
|
1389*
|
-
|
| 周三 8: |
-
|
-
|
|
1389*
|
-
|
| 周二 7: |
-
|
-
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|
1389*
|
-
|
| 周一 6: |
-
|
-
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|
1389*
|
-
|
