| 2011年03月 |
| 周六 5: |
1241
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.63克 |
|
27.50克 |
|
161.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1809
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.15克 |
|
53.88克 |
|
229.71克 |
|
1793
|
 16
|
| 周四 3: |
1066
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.52克 |
|
29.10克 |
|
173.50克 |
|
1923
|
 857
|
| 周三 2: |
1186
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.13克 |
|
30.97克 |
|
171.75克 |
|
1778
|
592
|
| 周二 1: |
857
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.05克 |
|
44.51克 |
|
93.08克 |
|
-
|
-
|
| 2011年02月 |
| 周一 28: |
2111
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.43克 |
|
61.77克 |
|
356.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1166
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.94克 |
|
49.97克 |
|
147.46克 |
|
2066
|
900
|
| 周六 26: |
920
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.50克 |
|
30.28克 |
|
126.30克 |
|
1991
|
1071
|
| 周五 25: |
1309
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.62克 |
|
51.18克 |
|
192.74克 |
|
1650
|
341
|
| 周四 24: |
1235
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.06克 |
|
18.26克 |
|
171.76克 |
|
1979
|
744
|
| 周三 23: |
1387
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.66克 |
|
69.30克 |
|
151.57克 |
|
1949
|
562
|
| 周二 22: |
1166
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.62克 |
|
39.00克 |
|
163.75克 |
|
1981
|
815
|
| 周一 21: |
1510
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
54.00克 |
|
228.00克 |
|
1857
|
347
|
| 周日 20: |
1554
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.56克 |
|
70.36克 |
|
191.40克 |
|
1996
|
442
|
| 周六 19: |
1673
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.38克 |
|
63.21克 |
|
232.93克 |
|
1964
|
291
|
| 周五 18: |
1837
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.35克 |
|
53.45克 |
|
300.92克 |
|
1916
|
79
|
| 周四 17: |
964
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.04克 |
|
27.83克 |
|
140.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
817
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.87克 |
|
20.68克 |
|
135.43克 |
|
1891
|
1074
|
| 周二 15: |
1410
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.00克 |
|
49.00克 |
|
111.00克 |
|
1877
|
467
|
| 周一 14: |
1020
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
28.00克 |
|
161.00克 |
|
-
|
-
|
