| 2020年01月 |
| 周日 12: |
1362 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.70克 |
|
47.28克 |
|
165.12克 |
|
2443*
|
 1081
|
| 2019年07月 |
| 周四 25: |
276 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.23克 |
|
10.72克 |
|
65.11克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周六 2: |
700 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.50克 |
|
18.00克 |
|
84.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周二 11: |
1893 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.72克 |
|
54.01克 |
|
290.99克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周日 28: |
1125 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.25克 |
|
105.00克 |
|
83.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1106 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.82克 |
|
60.93克 |
|
115.31克 |
|
2275*
|
1169
|
| 周一 22: |
945 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.25克 |
|
51.16克 |
|
97.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2592 *
|
173%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.29克 |
|
130.17克 |
|
288.92克 |
|
2294*
|
 298
|
| 周二 9: |
2153 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.78克 |
|
82.32克 |
|
203.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
303 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.05克 |
|
20.16克 |
|
12.73克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周四 20: |
159 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.50克 |
|
3.00克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1608 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.79克 |
|
75.70克 |
|
192.07克 |
|
2613*
|
1005
|
| 周二 18: |
1998 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.75克 |
|
118.00克 |
|
185.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
432 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.97克 |
|
6.35克 |
|
60.08克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周一 20: |
633 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.74克 |
|
20.66克 |
|
72.94克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周一 2: |
380 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
29.00克 |
|
43.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2075 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.28克 |
|
71.84克 |
|
226.92克 |
|
2293*
|
218
|
| 2018年06月 |
| 周一 4: |
1890 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.14克 |
|
94.66克 |
|
199.44克 |
|
2227*
|
337
|
| 2018年05月 |
| 周四 3: |
406 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.45克 |
|
23.63克 |
|
47.16克 |
|
-
|
-
|
