| 2017年11月 |
| 周五 10: |
191 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.83克 |
|
3.56克 |
|
41.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1306 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.85克 |
|
84.09克 |
|
171.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
868 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.19克 |
|
38.16克 |
|
151.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1225 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.41克 |
|
47.62克 |
|
138.87克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周四 12: |
134 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.14克 |
|
9.84克 |
|
4.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1527 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.37克 |
|
58.47克 |
|
202.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
778 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.63克 |
|
15.75克 |
|
110.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
805 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.87克 |
|
35.34克 |
|
58.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
961 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.52克 |
|
7.01克 |
|
72.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1132 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.77克 |
|
28.85克 |
|
135.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1510 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.00克 |
|
45.54克 |
|
168.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1587 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.10克 |
|
65.32克 |
|
226.46克 |
|
-
|
-
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