| 2022年10月 |
| 周二 18: |
754 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.78克 |
|
19.71克 |
|
131.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
418 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.99克 |
|
12.67克 |
|
48.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
5004 *
|
387%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
154.92克 |
|
261.49克 |
|
671.16克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周五 18: |
952 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.26克 |
|
49.64克 |
|
120.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1412 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.25克 |
|
116.42克 |
|
155.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
752 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.60克 |
|
57.87克 |
|
94.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1338 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.73克 |
|
71.05克 |
|
155.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1353 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.57克 |
|
79.44克 |
|
144.79克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周五 2: |
359 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.52克 |
|
21.43克 |
|
43.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1144 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.23克 |
|
69.05克 |
|
108.38克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周五 10: |
750 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.55克 |
|
28.72克 |
|
99.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1702 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.22克 |
|
137.09克 |
|
140.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1611 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.28克 |
|
83.77克 |
|
197.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1955 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.27克 |
|
73.43克 |
|
265.97克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周四 2: |
735 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.68克 |
|
46.24克 |
|
95.89克 |
|
2431*
|
 1696
|
| 2019年04月 |
| 周四 25: |
611 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.80克 |
|
34.17克 |
|
47.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
768 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.62克 |
|
29.91克 |
|
93.06克 |
|
2327*
|
1559
|
| 周二 23: |
1038 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.49克 |
|
72.14克 |
|
89.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1027 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.91克 |
|
48.73克 |
|
108.94克 |
|
2513*
|
1486
|
| 周日 21: |
900 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.28克 |
|
56.60克 |
|
103.12克 |
|
-
|
-
|
