| 2024年08月 |
| 周四 22: |
810 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.51克 |
|
43.71克 |
|
81.24克 |
|
-
|
-
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| 2023年07月 |
| 周四 20: |
701 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.32克 |
|
30.88克 |
|
67.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1445 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.35克 |
|
52.89克 |
|
147.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
759 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.64克 |
|
23.28克 |
|
137.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1712 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.29克 |
|
35.65克 |
|
197.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
549 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.36克 |
|
19.72克 |
|
69.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2295 *
|
191%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.39克 |
|
59.78克 |
|
331.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
609 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.70克 |
|
24.00克 |
|
65.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1650 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.90克 |
|
48.80克 |
|
183.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1929 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.97克 |
|
59.02克 |
|
267.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1946 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.58克 |
|
73.53克 |
|
228.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1778 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.26克 |
|
66.87克 |
|
203.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1835 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.70克 |
|
66.48克 |
|
207.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1735 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.40克 |
|
56.40克 |
|
216.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1714 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.55克 |
|
45.02克 |
|
242.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
441 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.80克 |
|
11.10克 |
|
61.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
1405 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.55克 |
|
56.70克 |
|
176.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1430 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.38克 |
|
52.37克 |
|
187.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1082 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.26克 |
|
34.41克 |
|
124.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1359 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.99克 |
|
41.10克 |
|
169.94克 |
|
-
|
-
|
