| 2018年10月 |
| 周五 19: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周一 10: |
297 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.64克 |
|
23.33克 |
|
10.28克 |
|
2141*
|
 1844
|
| 周五 7: |
187 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.63克 |
|
8.42克 |
|
20.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
290 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.85克 |
|
8.52克 |
|
47.85克 |
|
2269*
|
1979
|
| 周二 4: |
371 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.84克 |
|
29.38克 |
|
36.38克 |
|
2191*
|
1820
|
| 周一 3: |
501 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.29克 |
|
22.21克 |
|
73.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
263 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.98克 |
|
6.10克 |
|
36.84克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周五 31: |
51 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.84克 |
|
0.79克 |
|
10.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
686 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.43克 |
|
41.06克 |
|
58.16克 |
|
2269*
|
1583
|
| 周三 29: |
133 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.75克 |
|
2.98克 |
|
22.09克 |
|
2284*
|
2151
|
| 周二 28: |
137 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
4.40克 |
|
25.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
396 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.31克 |
|
16.24克 |
|
30.58克 |
|
2402*
|
2006
|
| 周五 24: |
139 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.55克 |
|
4.68克 |
|
26.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
492 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.62克 |
|
28.17克 |
|
25.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1212 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.87克 |
|
51.96克 |
|
131.94克 |
|
2206*
|
994
|
| 周二 21: |
441 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.89克 |
|
24.71克 |
|
21.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
314 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.28克 |
|
25.53克 |
|
31.44克 |
|
2303*
|
1989
|
| 周五 17: |
149 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.20克 |
|
4.50克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
470 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.74克 |
|
37.82克 |
|
26.21克 |
|
2303*
|
1833
|
| 周三 15: |
783 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.82克 |
|
62.02克 |
|
79.45克 |
|
2303*
|
1520
|
