| 2023年08月 |
| 周三 16: |
125 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.32克 |
|
22.26克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 12: |
882 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.56克 |
|
29.62克 |
|
147.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
427 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.62克 |
|
7.40克 |
|
79.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1704 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.17克 |
|
67.95克 |
|
231.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
2002 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.39克 |
|
99.25克 |
|
228.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 10: |
160 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.14克 |
|
6.12克 |
|
22.32克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 10: |
1167 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.93克 |
|
46.83克 |
|
199.01克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周一 6: |
790 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.74克 |
|
83.32克 |
|
60.96克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周三 22: |
1168 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.31克 |
|
37.91克 |
|
112.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2121 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.70克 |
|
117.55克 |
|
125.26克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周四 11: |
565 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.77克 |
|
31.19克 |
|
51.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1127 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.70克 |
|
50.90克 |
|
130.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1206 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.29克 |
|
62.36克 |
|
129.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1888 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.23克 |
|
123.89克 |
|
163.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2051 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.62克 |
|
90.67克 |
|
286.70克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周四 6: |
472 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.50克 |
|
11.50克 |
|
90.79克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周一 23: |
1042 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.84克 |
|
23.97克 |
|
121.09克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周二 10: |
731 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.76克 |
|
36.33克 |
|
76.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1149 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.64克 |
|
60.95克 |
|
144.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
991 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.68克 |
|
48.72克 |
|
62.79克 |
|
-
|
-
|
