| 2018年02月 |
| 周三 21: |
489 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.46克 |
|
44.67克 |
|
61.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1310 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.75克 |
|
39.18克 |
|
247.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1657 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.63克 |
|
53.10克 |
|
301.91克 |
|
1880*
|
 223
|
| 周六 17: |
1413 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.27克 |
|
50.64克 |
|
212.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1097 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.18克 |
|
52.81克 |
|
115.40克 |
|
1912*
|
815
|
| 周四 15: |
634 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.64克 |
|
24.74克 |
|
100.12克 |
|
1626*
|
992
|
| 2018年01月 |
| 周二 16: |
52 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.17克 |
|
0.80克 |
|
12.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
888 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.73克 |
|
30.69克 |
|
162.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
820 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.52克 |
|
44.62克 |
|
101.02克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周四 28: |
714 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.22克 |
|
27.05克 |
|
135.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1978 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.24克 |
|
96.25克 |
|
238.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
349 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.52克 |
|
18.58克 |
|
54.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
654 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.38克 |
|
23.43克 |
|
82.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1001 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.72克 |
|
30.98克 |
|
181.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
534 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.32克 |
|
26.32克 |
|
77.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
716 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.89克 |
|
18.09克 |
|
136.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1656 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.49克 |
|
108.53克 |
|
113.71克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周四 30: |
552 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.32克 |
|
22.75克 |
|
65.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
642 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.76克 |
|
30.84克 |
|
72.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
726 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.16克 |
|
65.75克 |
|
60.21克 |
|
-
|
-
|
