| 2021年08月 |
| 周一 16: |
357 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.11克 |
|
37.57克 |
|
18.00克 |
|
2220*
|
 1863
|
| 2021年05月 |
| 周二 18: |
1813 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.93克 |
|
105.09克 |
|
163.04克 |
|
2601*
|
788
|
| 周一 17: |
1623 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.93克 |
|
92.60克 |
|
74.92克 |
|
2178*
|
555
|
| 周日 16: |
1713 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.99克 |
|
81.42克 |
|
90.87克 |
|
1823*
|
110
|
| 周六 15: |
2796 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.09克 |
|
115.32克 |
|
383.84克 |
|
2685*
|
 111
|
| 周五 14: |
1731 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.18克 |
|
110.22克 |
|
156.59克 |
|
2154*
|
423
|
| 周四 13: |
1693 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.43克 |
|
55.76克 |
|
181.33克 |
|
2423*
|
730
|
| 周三 12: |
1858 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.71克 |
|
120.05克 |
|
179.51克 |
|
2648*
|
790
|
| 周二 11: |
1824 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.19克 |
|
93.53克 |
|
175.30克 |
|
2432*
|
608
|
| 周一 10: |
2610 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.14克 |
|
146.10克 |
|
229.57克 |
|
2274*
|
336
|
| 周日 9: |
1177 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.68克 |
|
60.68克 |
|
90.65克 |
|
1798*
|
621
|
| 周六 8: |
1792 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.56克 |
|
98.57克 |
|
137.50克 |
|
1868*
|
76
|
| 周五 7: |
1525 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.46克 |
|
91.12克 |
|
148.12克 |
|
2820*
|
1295
|
| 周四 6: |
1763 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.20克 |
|
114.35克 |
|
195.59克 |
|
2210*
|
447
|
| 周三 5: |
1797 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.04克 |
|
107.40克 |
|
166.96克 |
|
2274*
|
477
|
| 周二 4: |
1650 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.80克 |
|
55.03克 |
|
138.72克 |
|
2253*
|
603
|
| 周一 3: |
1764 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.75克 |
|
94.47克 |
|
183.15克 |
|
2362*
|
598
|
| 2021年02月 |
| 周三 17: |
1143 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.89克 |
|
51.55克 |
|
148.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1611 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.00克 |
|
58.87克 |
|
169.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1549 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.89克 |
|
73.15克 |
|
140.28克 |
|
-
|
-
|
