| 2023年08月 |
| 周四 10: |
154 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
16.60克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周日 11: |
1196 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.54克 |
|
64.04克 |
|
122.32克 |
|
2359*
|
 1163
|
| 2023年05月 |
| 周一 15: |
2273 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.83克 |
|
79.51克 |
|
271.23克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 9: |
3147 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.67克 |
|
118.67克 |
|
369.83克 |
|
2173*
|
 974
|
| 2022年02月 |
| 周二 1: |
328 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.78克 |
|
9.06克 |
|
40.78克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周二 25: |
2524 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.36克 |
|
147.94克 |
|
327.88克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周一 25: |
2242 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.21克 |
|
120.58克 |
|
293.32克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 27: |
2116 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.51克 |
|
81.05克 |
|
223.20克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 3: |
1900 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.68克 |
|
102.58克 |
|
211.33克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周三 30: |
152 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.26克 |
|
5.30克 |
|
25.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
318 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.90克 |
|
11.74克 |
|
39.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
2374 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.82克 |
|
89.37克 |
|
282.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
2222 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.42克 |
|
108.98克 |
|
317.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1149 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.83克 |
|
43.01克 |
|
161.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
2948 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.79克 |
|
124.55克 |
|
452.56克 |
|
2891*
|
57
|
| 周一 21: |
1105 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.43克 |
|
39.00克 |
|
155.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
350 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.52克 |
|
10.39克 |
|
28.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
2082 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.01克 |
|
95.98克 |
|
250.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
2639 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.48克 |
|
85.92克 |
|
404.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
2960 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.65克 |
|
84.27克 |
|
446.42克 |
|
-
|
-
|
