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HelchiHelis的饮食日历 - 综览

HelchiHelis的个人资料 | 查看整个饮食日历

最近食物和运动项目输入

2022年09月

周一 19:

260 *

14%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
16.37克		20.74克		6.13克

-

-

周五 16:

324 *

17%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
11.30克		1.90克		53.30克

-

-

2022年04月

周二 12:

400 *

21%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
13.95克		22.70克		48.34克

27*

373

周一 11:

252 *

13%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
10.99克		8.23克		30.10克

86*

166

周日 10:

-

-

62*

-

周五 8:

-

-

9*

-

周四 7:

-

-

57*

-

周三 6:

489 *

26%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
18.08克		15.07克		74.14克

2*

487

周二 5:

299 *

16%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
13.22克		21.69克		26.07克

2*

297

周一 4:

162 *

9%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
4.32克		4.80克		25.92克

28*

134

周五 1:

-

-

70*

-

2022年03月

周四 31:

464 *

24%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
16.32克		13.48克		71.92克

392*

72

周三 30:

-

-

257*

-

周二 29:

405 *

21%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
15.07克		11.56克		60.08克

25*

380

周一 28:

-

-

28*

-

周日 27:

-

-

4*

-

周六 26:

-

-

18*

-

周五 25:

-

-

183*

-

周四 24:

575 *

30%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
19.16克		13.03克		92.23克

155*

420

周三 23:

923 *

54%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
22.24克		20.16克		164.59克

47*

876

2018年01月

周三 31:

451 *

27%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
42.00克		11.62克		5.78克

-

-

周一 8:

326 *

19%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
20.03克		33.06克		0.98克

-

-

2017年11月

周三 22:

528 *

31%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
37.54克		34.11克		13.84克

-

-

周三 15:

17 *

1%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
0.06克		3.60克		0.24克

-

-

周一 13:

64 *

4%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
0.04克		1.18克		15.09克

-

-

周六 11:

312 *

18%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
18.13克		35.32克		0.81克

-

-

周四 9:

788 *

46%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
48.33克		66.26克		23.51克

-

-

周日 5:

448 *

26%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
31.32克		24.11克		20.21克

-

-

周六 4:

530 *

31%

脂肪:		蛋白质:		碳水物:
28.60克		33.51克		35.07克

-

-

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