| 2022年04月 |
| 周一 18: |
598 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.04克 |
|
32.09克 |
|
52.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
407 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.40克 |
|
24.02克 |
|
36.66克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周四 13: |
53 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
1.31克 |
|
12.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
618 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.07克 |
|
31.56克 |
|
74.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
206 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
4.40克 |
|
42.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
535 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.86克 |
|
10.06克 |
|
101.41克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周三 14: |
969 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.82克 |
|
79.92克 |
|
41.68克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周四 25: |
474 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.74克 |
|
24.91克 |
|
64.08克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周一 18: |
823 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.33克 |
|
51.83克 |
|
94.66克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周六 18: |
1833 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.52克 |
|
103.52克 |
|
225.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
781 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.83克 |
|
63.73克 |
|
84.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1276 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.67克 |
|
48.65克 |
|
214.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
358 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.04克 |
|
34.38克 |
|
1.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
866 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.79克 |
|
65.06克 |
|
92.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
330 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.04克 |
|
9.37克 |
|
62.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
764 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.88克 |
|
37.49克 |
|
107.42克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周日 29: |
999 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.89克 |
|
72.33克 |
|
146.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
597 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.99克 |
|
49.52克 |
|
63.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
690 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.81克 |
|
48.72克 |
|
95.02克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周三 16: |
1020 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.56克 |
|
43.20克 |
|
147.40克 |
|
-
|
-
|
