| 2019年06月 |
| 周二 11: |
1026 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.73克 |
|
61.41克 |
|
110.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
14 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
0.96克 |
|
0.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1967 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.74克 |
|
83.53克 |
|
249.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2330 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.81克 |
|
64.04克 |
|
344.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1831 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.67克 |
|
59.97克 |
|
207.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1809 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.32克 |
|
104.90克 |
|
191.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
271 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.69克 |
|
18.63克 |
|
26.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
714 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.95克 |
|
26.95克 |
|
72.98克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周五 31: |
1851 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.76克 |
|
72.45克 |
|
258.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1753 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.92克 |
|
79.44克 |
|
210.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1898 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.55克 |
|
96.78克 |
|
259.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1753 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.75克 |
|
81.44克 |
|
228.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
2173 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.04克 |
|
106.63克 |
|
244.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1816 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.11克 |
|
92.46克 |
|
220.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1896 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.50克 |
|
96.18克 |
|
167.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2278 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.48克 |
|
90.47克 |
|
206.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1978 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.13克 |
|
83.78克 |
|
241.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1861 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.31克 |
|
101.88克 |
|
200.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1696 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.55克 |
|
123.30克 |
|
152.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1562 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.72克 |
|
108.94克 |
|
120.48克 |
|
-
|
-
|
