| 2018年01月 |
| 周日 7: |
1586 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.66克 |
|
130.25克 |
|
107.39克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周五 27: |
800 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.08克 |
|
75.53克 |
|
89.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
876 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.44克 |
|
71.71克 |
|
71.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
674 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.74克 |
|
48.36克 |
|
53.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
806 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.58克 |
|
58.16克 |
|
83.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1124 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.53克 |
|
87.51克 |
|
85.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1357 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.16克 |
|
92.58克 |
|
103.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
128 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.49克 |
|
26.38克 |
|
2.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
954 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.27克 |
|
84.48克 |
|
34.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1295 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.58克 |
|
95.20克 |
|
130.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1047 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.88克 |
|
91.90克 |
|
69.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
416 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.14克 |
|
45.39克 |
|
52.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
891 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.69克 |
|
107.13克 |
|
67.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1424 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.06克 |
|
113.52克 |
|
117.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1125 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.09克 |
|
53.79克 |
|
134.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
847 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.63克 |
|
74.10克 |
|
70.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1418 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.98克 |
|
156.34克 |
|
46.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1549 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.63克 |
|
190.15克 |
|
52.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1705 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.70克 |
|
146.15克 |
|
116.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1288 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.08克 |
|
96.97克 |
|
143.91克 |
|
2293*
|
 1005
|
