| 2024年05月 |
| 周四 16: |
822 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.26克 |
|
42.87克 |
|
103.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
936 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.38克 |
|
62.73克 |
|
104.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
423 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.71克 |
|
34.07克 |
|
33.07克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 18: |
780 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.98克 |
|
30.52克 |
|
117.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
542 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.06克 |
|
42.84克 |
|
69.58克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 28: |
962 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.97克 |
|
43.63克 |
|
119.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
804 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.95克 |
|
33.52克 |
|
83.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
532 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.80克 |
|
38.78克 |
|
65.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
370 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.52克 |
|
23.81克 |
|
55.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
709 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.13克 |
|
38.10克 |
|
105.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1168 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.20克 |
|
35.93克 |
|
122.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
954 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.11克 |
|
55.81克 |
|
75.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
748 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.35克 |
|
54.28克 |
|
60.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
754 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.27克 |
|
29.97克 |
|
60.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
551 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.78克 |
|
27.53克 |
|
72.95克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周六 28: |
1179 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.81克 |
|
55.18克 |
|
107.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
557 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.95克 |
|
20.53克 |
|
79.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
930 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.59克 |
|
47.63克 |
|
92.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
796 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.05克 |
|
36.52克 |
|
84.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1100 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.32克 |
|
76.84克 |
|
88.62克 |
|
-
|
-
|
