| 2024年08月 |
| 周三 14: |
1475 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.71克 |
|
103.81克 |
|
126.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1561 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.81克 |
|
88.55克 |
|
186.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1581 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.74克 |
|
123.41克 |
|
116.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1205 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.27克 |
|
95.42克 |
|
84.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1094 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.53克 |
|
93.19克 |
|
98.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1609 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.76克 |
|
65.24克 |
|
201.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1472 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.54克 |
|
97.54克 |
|
111.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1074 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.95克 |
|
66.39克 |
|
98.72克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周四 20: |
1049 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.08克 |
|
63.56克 |
|
90.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1576 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.91克 |
|
78.94克 |
|
231.92克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周四 11: |
1017 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.67克 |
|
57.23克 |
|
148.87克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 29: |
312 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.27克 |
|
8.66克 |
|
59.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
674 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.48克 |
|
25.82克 |
|
82.28克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周日 22: |
346 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.51克 |
|
30.88克 |
|
44.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
626 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.21克 |
|
20.40克 |
|
104.91克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周四 24: |
1080 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.01克 |
|
48.04克 |
|
150.78克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 9: |
539 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.69克 |
|
25.20克 |
|
60.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1861 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.27克 |
|
67.08克 |
|
333.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
640 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.85克 |
|
38.58克 |
|
53.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
17 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.17克 |
|
0.64克 |
|
5.41克 |
|
-
|
-
|
