| 2017年10月 |
| 周二 31: |
1267 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.97克 |
|
77.65克 |
|
175.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
906 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.69克 |
|
50.85克 |
|
70.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1053 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.54克 |
|
65.45克 |
|
117.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1077 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.50克 |
|
50.10克 |
|
161.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1051 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.70克 |
|
69.23克 |
|
110.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
995 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.41克 |
|
69.82克 |
|
115.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
927 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.35克 |
|
58.25克 |
|
102.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1165 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.35克 |
|
37.79克 |
|
128.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
971 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.35克 |
|
56.52克 |
|
67.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1000 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.60克 |
|
84.80克 |
|
114.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1134 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.09克 |
|
67.38克 |
|
108.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
922 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.90克 |
|
57.49克 |
|
72.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1045 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.90克 |
|
76.27克 |
|
102.95克 |
|
2585*
|
 1540
|
| 周六 14: |
1121 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.32克 |
|
50.03克 |
|
132.84克 |
|
2585*
|
1464
|
| 周五 13: |
805 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.41克 |
|
60.84克 |
|
61.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
952 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.98克 |
|
73.63克 |
|
130.07克 |
|
2585*
|
1633
|
| 周三 11: |
772 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.15克 |
|
55.40克 |
|
86.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1075 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.48克 |
|
48.60克 |
|
132.87克 |
|
2585*
|
1510
|
| 周一 9: |
961 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.48克 |
|
68.59克 |
|
98.12克 |
|
2585*
|
1624
|
