| 2017年10月 |
| 周三 4: |
233 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.54克 |
|
8.60克 |
|
32.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
540 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.42克 |
|
23.72克 |
|
64.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
514 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.39克 |
|
40.98克 |
|
33.57克 |
|
1708*
|
 1194
|
| 周日 1: |
841 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.95克 |
|
52.17克 |
|
66.65克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周六 30: |
1679 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.81克 |
|
77.10克 |
|
152.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1587 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.02克 |
|
101.52克 |
|
119.75克 |
|
1731*
|
144
|
| 周四 28: |
1181 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.75克 |
|
117.47克 |
|
81.61克 |
|
1826*
|
645
|
