| 2024年05月 |
| 周四 16: |
655 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.77克 |
|
21.25克 |
|
92.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1177 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.97克 |
|
25.66克 |
|
139.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 3: |
1330 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.47克 |
|
90.96克 |
|
104.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1260 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.23克 |
|
79.65克 |
|
104.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1042 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.06克 |
|
57.37克 |
|
91.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1308 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.57克 |
|
42.64克 |
|
133.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
925 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.93克 |
|
58.37克 |
|
66.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1256 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.69克 |
|
93.32克 |
|
97.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1521 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.81克 |
|
114.15克 |
|
116.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1573 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.67克 |
|
105.15克 |
|
84.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1613 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.79克 |
|
72.66克 |
|
174.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
619 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.37克 |
|
24.27克 |
|
84.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1378 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.60克 |
|
40.30克 |
|
177.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
369 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.74克 |
|
34.75克 |
|
25.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1577 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.71克 |
|
78.56克 |
|
136.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1592 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.68克 |
|
81.11克 |
|
177.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1457 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.54克 |
|
85.36克 |
|
126.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1506 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.98克 |
|
80.74克 |
|
148.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1220 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.16克 |
|
64.47克 |
|
107.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1166 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.67克 |
|
16.27克 |
|
108.50克 |
|
-
|
-
|
