| 2018年09月 |
| 周一 10: |
601 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.23克 |
|
24.78克 |
|
84.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1616 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.87克 |
|
51.97克 |
|
233.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
948 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.16克 |
|
31.95克 |
|
128.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
722 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.24克 |
|
14.31克 |
|
117.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
571 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.39克 |
|
27.42克 |
|
49.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
963 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.04克 |
|
28.82克 |
|
143.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1317 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.81克 |
|
41.13克 |
|
197.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
821 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.30克 |
|
31.53克 |
|
150.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
829 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.11克 |
|
25.74克 |
|
169.93克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周日 26: |
1218 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.86克 |
|
69.20克 |
|
146.04克 |
|
1546*
|
 328
|
| 周六 25: |
1623 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.16克 |
|
74.90克 |
|
200.44克 |
|
1546*
|
 77
|
| 周五 24: |
972 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.76克 |
|
35.78克 |
|
147.92克 |
|
1272*
|
300
|
| 周四 23: |
1459 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.34克 |
|
49.10克 |
|
247.37克 |
|
1546*
|
87
|
| 周三 22: |
2598 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.70克 |
|
94.19克 |
|
315.00克 |
|
1546*
|
1052
|
| 周二 21: |
1354 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.74克 |
|
80.08克 |
|
151.07克 |
|
1546*
|
192
|
| 周一 20: |
1222 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.41克 |
|
40.14克 |
|
173.15克 |
|
1599*
|
377
|
