| 2018年04月 |
| 周五 6: |
1872 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.99克 |
|
95.37克 |
|
144.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1280 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.86克 |
|
84.40克 |
|
120.71克 |
|
1484*
|
 204
|
| 周三 4: |
1063 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.68克 |
|
87.79克 |
|
75.46克 |
|
1558*
|
495
|
| 周二 3: |
1132 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.86克 |
|
91.51克 |
|
28.90克 |
|
1699*
|
567
|
| 周一 2: |
1863 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.40克 |
|
91.07克 |
|
180.36克 |
|
1669*
|
 194
|
| 周日 1: |
1216 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.37克 |
|
34.82克 |
|
186.57克 |
|
1774*
|
558
|
| 2018年03月 |
| 周六 31: |
1236 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.88克 |
|
52.48克 |
|
162.77克 |
|
1639*
|
403
|
| 周五 30: |
942 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.17克 |
|
44.19克 |
|
125.66克 |
|
1459*
|
517
|
| 周四 29: |
1093 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.32克 |
|
36.69克 |
|
165.28克 |
|
1644*
|
551
|
| 周三 28: |
1122 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.74克 |
|
57.24克 |
|
112.29克 |
|
1693*
|
571
|
| 周二 27: |
1025 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.56克 |
|
67.06克 |
|
131.71克 |
|
1598*
|
573
|
| 周日 25: |
364 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.24克 |
|
17.06克 |
|
32.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1075 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.93克 |
|
36.67克 |
|
182.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1221 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.98克 |
|
32.97克 |
|
190.62克 |
|
1741*
|
520
|
| 周四 22: |
1527 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.95克 |
|
86.90克 |
|
120.07克 |
|
1502*
|
25
|
| 周三 21: |
1311 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.95克 |
|
96.76克 |
|
108.96克 |
|
1440*
|
129
|
| 周二 20: |
1118 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.73克 |
|
57.00克 |
|
139.29克 |
|
1688*
|
570
|
| 周一 19: |
1407 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.13克 |
|
54.69克 |
|
253.59克 |
|
1874*
|
467
|
| 周日 18: |
1110 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.09克 |
|
65.29克 |
|
133.33克 |
|
1678*
|
568
|
| 周六 17: |
1193 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.78克 |
|
51.41克 |
|
182.87克 |
|
1537*
|
344
|
