| 2018年08月 |
| 周四 23: |
-
|
-
|
|
1997*
|
-
|
| 周三 22: |
1419 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.20克 |
|
56.46克 |
|
143.19克 |
|
2557*
|
 1138
|
| 周二 21: |
1533 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.71克 |
|
101.79克 |
|
151.35克 |
|
3361*
|
1828
|
| 周一 20: |
1733 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.40克 |
|
109.57克 |
|
188.07克 |
|
3114*
|
1381
|
| 周日 19: |
2054 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.26克 |
|
111.76克 |
|
211.60克 |
|
2905*
|
851
|
| 周六 18: |
1860 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.74克 |
|
130.68克 |
|
155.25克 |
|
2871*
|
1011
|
| 周五 17: |
1338 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.65克 |
|
76.75克 |
|
126.04克 |
|
3200*
|
1862
|
| 周四 16: |
1495 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.32克 |
|
106.07克 |
|
122.04克 |
|
3260*
|
1765
|
| 周三 15: |
1558 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.71克 |
|
79.71克 |
|
164.19克 |
|
2775*
|
1217
|
| 周四 2: |
1048 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.31克 |
|
85.59克 |
|
92.07克 |
|
3413*
|
2365
|
| 2018年07月 |
| 周二 31: |
-
|
-
|
|
2054*
|
-
|
| 周一 30: |
717 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.42克 |
|
53.96克 |
|
73.25克 |
|
3204*
|
2487
|
| 周日 29: |
1780 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.28克 |
|
53.70克 |
|
144.24克 |
|
2744*
|
964
|
| 周六 28: |
1401 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.98克 |
|
75.01克 |
|
193.83克 |
|
2478*
|
1077
|
| 周五 27: |
1775 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.84克 |
|
141.44克 |
|
101.77克 |
|
3383*
|
1608
|
| 周四 26: |
1506 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.56克 |
|
126.39克 |
|
135.84克 |
|
2878*
|
1372
|
| 周三 25: |
1298 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.85克 |
|
101.86克 |
|
91.95克 |
|
3365*
|
2067
|
| 周二 24: |
1711 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.04克 |
|
117.95克 |
|
157.84克 |
|
2630*
|
919
|
| 周一 23: |
3204 *
|
188%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.63克 |
|
262.12克 |
|
263.45克 |
|
3304*
|
100
|
| 周日 22: |
1194 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.58克 |
|
113.85克 |
|
73.98克 |
|
2974*
|
1780
|
