| 2018年05月 |
| 2018年04月 |
| 2018年03月 |
| 周六 31: |
1428 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.55克 |
|
72.19克 |
|
196.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1054 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.27克 |
|
63.41克 |
|
130.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
2184 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.67克 |
|
134.14克 |
|
279.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1413 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.77克 |
|
69.71克 |
|
165.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
623 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.26克 |
|
21.26克 |
|
58.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
2089 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.68克 |
|
146.85克 |
|
231.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1356 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.43克 |
|
85.49克 |
|
194.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2384 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.96克 |
|
165.12克 |
|
281.46克 |
|
1381*
|
 1003
|
| 周日 4: |
2001 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.08克 |
|
146.35克 |
|
210.04克 |
|
1383*
|
618
|
| 周六 3: |
2250 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.16克 |
|
119.09克 |
|
288.73克 |
|
1386*
|
864
|
| 周五 2: |
2286 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.26克 |
|
162.43克 |
|
243.85克 |
|
1693*
|
593
|
| 周四 1: |
2341 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.67克 |
|
123.77克 |
|
253.47克 |
|
1648*
|
693
|
| 2018年02月 |
| 周三 28: |
2203 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.40克 |
|
150.49克 |
|
268.21克 |
|
1668*
|
535
|
| 周二 27: |
2330 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.41克 |
|
170.02克 |
|
271.36克 |
|
1746*
|
584
|
| 周一 26: |
2296 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.02克 |
|
165.31克 |
|
252.66克 |
|
1845*
|
451
|
| 周日 25: |
2159 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.85克 |
|
149.06克 |
|
238.39克 |
|
1426*
|
733
|
| 周六 24: |
2411 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.90克 |
|
155.12克 |
|
268.65克 |
|
1388*
|
1023
|
