| 2020年06月 |
| 周一 8: |
836 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.79克 |
|
33.75克 |
|
84.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
770 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.07克 |
|
19.35克 |
|
102.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周二 26: |
308 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.42克 |
|
10.47克 |
|
57.43克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周一 6: |
906 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.50克 |
|
21.30克 |
|
77.85克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周四 19: |
731 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.28克 |
|
30.09克 |
|
53.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1497 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.50克 |
|
61.97克 |
|
142.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1448 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.72克 |
|
44.65克 |
|
122.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
318 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.81克 |
|
12.45克 |
|
57.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1159 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.59克 |
|
23.72克 |
|
169.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1198 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.73克 |
|
34.11克 |
|
154.10克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
575 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.50克 |
|
19.00克 |
|
68.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1658 *
|
184%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.41克 |
|
49.63克 |
|
229.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1172 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.96克 |
|
32.70克 |
|
149.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
354 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.24克 |
|
6.14克 |
|
34.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1225 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.68克 |
|
44.82克 |
|
169.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1142 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.72克 |
|
23.49克 |
|
141.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
805 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.03克 |
|
49.37克 |
|
67.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
927 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.16克 |
|
26.07克 |
|
105.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1955 *
|
217%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.70克 |
|
55.16克 |
|
234.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1482 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.50克 |
|
36.51克 |
|
191.70克 |
|
-
|
-
|
