| 2019年07月 |
| 周五 19: |
838 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.64克 |
|
79.44克 |
|
46.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1061 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.97克 |
|
57.54克 |
|
78.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
660 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.29克 |
|
32.47克 |
|
62.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1322 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.78克 |
|
68.29克 |
|
95.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1925 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.44克 |
|
146.62克 |
|
53.40克 |
|
1816*
|
 109
|
| 周日 14: |
1784 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.53克 |
|
105.71克 |
|
102.05克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周日 28: |
506 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.50克 |
|
4.67克 |
|
114.13克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周五 24: |
1920 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.14克 |
|
92.29克 |
|
156.99克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周六 23: |
1299 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.71克 |
|
92.63克 |
|
84.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1217 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.45克 |
|
63.80克 |
|
160.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
2099 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.94克 |
|
112.80克 |
|
158.42克 |
|
1868*
|
231
|
| 2017年12月 |
| 周一 4: |
142 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
2.54克 |
|
32.09克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周三 29: |
153 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.54克 |
|
8.80克 |
|
28.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1469 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.87克 |
|
79.08克 |
|
53.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
837 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.51克 |
|
46.46克 |
|
65.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
703 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.81克 |
|
41.33克 |
|
95.65克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周六 14: |
968 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.04克 |
|
94.08克 |
|
37.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1527 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.26克 |
|
66.20克 |
|
130.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1169 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.01克 |
|
119.37克 |
|
44.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1197 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.79克 |
|
68.14克 |
|
113.96克 |
|
-
|
-
|
