| 2019年01月 |
| 周一 7: |
518 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.64克 |
|
36.07克 |
|
37.39克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周二 5: |
30 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.18克 |
|
0.46克 |
|
7.54克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周二 7: |
744 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.90克 |
|
70.26克 |
|
5.01克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周一 30: |
990 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.98克 |
|
143.28克 |
|
23.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
199 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.46克 |
|
14.82克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
615 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.76克 |
|
71.75克 |
|
33.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
706 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.91克 |
|
35.02克 |
|
26.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1735 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.27克 |
|
113.53克 |
|
29.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
662 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.98克 |
|
33.46克 |
|
32.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
459 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.88克 |
|
41.60克 |
|
15.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
328 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.16克 |
|
6.24克 |
|
21.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
662 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.51克 |
|
44.71克 |
|
31.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
384 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.11克 |
|
29.78克 |
|
24.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
841 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.41克 |
|
68.50克 |
|
21.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
143 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.81克 |
|
7.11克 |
|
3.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1148 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.03克 |
|
110.91克 |
|
19.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
923 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.75克 |
|
114.12克 |
|
6.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
738 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.98克 |
|
52.84克 |
|
16.67克 |
|
-
|
-
|
