| 2024年09月 |
| 周二 17: |
472 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.03克 |
|
19.87克 |
|
56.76克 |
|
1850*
|
 1378
|
| 周五 13: |
335 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.80克 |
|
21.39克 |
|
49.33克 |
|
1719*
|
1384
|
| 2024年06月 |
| 周二 11: |
837 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.06克 |
|
35.50克 |
|
103.35克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 28: |
357 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.19克 |
|
32.90克 |
|
34.47克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周六 4: |
114 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.71克 |
|
4.47克 |
|
9.57克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周四 6: |
826 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.76克 |
|
33.70克 |
|
95.66克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周一 11: |
207 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.46克 |
|
6.04克 |
|
39.84克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 16: |
64 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.45克 |
|
6.30克 |
|
7.24克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 13: |
182 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.73克 |
|
12.41克 |
|
29.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
685 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.25克 |
|
63.61克 |
|
77.65克 |
|
2738*
|
2053
|
| 2019年10月 |
| 周五 11: |
32 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.45克 |
|
0.10克 |
|
0.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
646 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.30克 |
|
67.58克 |
|
17.82克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周四 26: |
487 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.14克 |
|
17.47克 |
|
41.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
66 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.01克 |
|
0.27克 |
|
0.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1321
|
189%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.77克 |
|
69.61克 |
|
60.30克 |
|
2715
|
1394
|
| 周一 23: |
200 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.61克 |
|
4.25克 |
|
5.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
894 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.67克 |
|
57.18克 |
|
67.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
403 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.19克 |
|
41.31克 |
|
12.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1053 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.40克 |
|
26.09克 |
|
17.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
846 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.63克 |
|
68.83克 |
|
16.33克 |
|
-
|
-
|
